Du behöver inte vara naturmänniska, träningsentusiast eller hälsofanatiker för att börja bada kallt. Allt du behöver är en gnutta nyfikenhet och en vilja att uppleva något annorlunda och starkt. Njut av kicken efter ett kallt bad och läs om alla de positiva effekter kalla bad har på både kroppen och humöret. Bada på landet eller i stan, alla kalla bad har sin tjusning. Ett salt bad i havet har en uppiggande inverkan och ett bad i en stilla sjö verkar lugnande, ett dopp i en djup och klar tjärn ger extra närhet till naturen och ett isande vinterbad ger ny energi. Men vad behöver man? Får man doppa huvudet? Och hur blir man snabbast varm igen efter ett kallt bad? Det och många andra frågor får du svar på i den här inspirerande boken, full av starka och vackra bilder i nyskapande form. En annorlunda hälsobok för dig som vill uppleva något alldeles extra. Om författarna Linda Ahlgren är entreprenör inom träning och hälsa. Hon driver träningsstudion Pilates Complete och jobbar engagerat med att lyfta fram modern pilatesträning i Sverige. Linda Vagnelid är konstnär och inspiratör, hennes konst finns representerad runt om i världen och hon leder teamutveckling för ökad motivation genom kreativa workshops. e jobbar tillsammans under namnet icewomen.se genom olika typer av inspirationsuppdrag.
Beskrivning
Artikelnummer: PROD100621